La série Midlife // Naviguer dans la périménopause

Bienvenue dans notre série sur la belle saison de la quarantaine ! Nous explorerons toutes les bénédictions, les défis et les changements qui accompagnent cette période de la vie d'une femme, du physique au relationnel, au spirituel, et plus encore. Venez avec vos questions dans les commentaires !

Quand j'étais enceinte, il y avait un flot incessant de conseils et d'astuces de la part des autres mères sur ce à quoi s'attendre et sur la meilleure façon de traverser les années de grossesse. Maintenant que ces jours sont révolus, j'entre dans la prochaine phase de ma vie de femme. Cependant, j'entends rarement quelqu'un parler de périménopause, la période qui précède la ménopause proprement dite. Les femmes commencent normalement à avoir des symptômes dans la quarantaine, bien que certaines commencent encore plus tôt.

Dire au revoir à plus de bébés

Pour moi, avant qu'il y ait des changements physiques perceptibles, il y avait l'obstacle émotionnel de faire face au fait que je n'allais probablement plus avoir d'enfants. Il n'y avait plus aucune chance de donner une sœur à ma fille unique. Et mon plus jeune fils ne serait jamais un grand frère comme il l'espérait.

Le désir d'avoir un enfant n'était pas un sentiment nouveau, ayant traversé des fausses couches et une stérilité secondaire pendant mes années de procréation. J'ai eu la chance de pouvoir encore avoir quatre enfants en bonne santé, et trois d'entre eux après l'âge avancé de 35 ans (comme l'a souligné mon médecin). Je savais que j'étais béni, mais je devais encore permettre moi-même pour pleurer la perte de tout futur enfant.

Le plaisir d'avoir des enfants plus grands

Notre Seigneur a consolé mon cœur et m'a donné la grâce d'accepter sa volonté dans ma vie. Finalement, le désir d'avoir un bébé s'est estompé et j'ai pu me concentrer sur le plaisir d'avoir des enfants plus âgés. J'ai regardé avec émerveillement mes tout-petits commencer à devenir de jeunes hommes et femmes avec leurs propres personnalités distinctes.

Côté pratique, mon mari et moi avons pu avoir des rendez-vous spontanés sans nous soucier d'une baby-sitter. Ma fille et moi avons commencé à emmener les filles le week-end alors que nous développions une amitié mère-fille. Ma charge de travail s'est allégée avec tant de corps valides dans la maison. Les voyages en famille étaient beaucoup plus faciles sans couches, biberons, poussettes et la sieste manquée (bien qu'il puisse y avoir une version adolescente, mais c'est une autre histoire).

Franchement, j'adore cette nouvelle phase de la maternité et les possibilités qu'elle recèle.

Changements physiques dans la périménopause

Certains des symptômes courants de la périménopause - règles irrégulières, bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, diminution de la libido, maux de tête, problèmes de sommeil, sautes d'humeur, etc. - se lisent comme une histoire d'horreur hormonale ! Honnêtement, maintenant que je sais que mon corps ne fera plus de bébés, je suis prête à ce que mes règles disparaissent pour de bon, mais je n'attends aucun des symptômes négatifs avec impatience.

D'après ce que j'ai observé, la périménopause est aussi variée que les menstruations chez les femmes. Alors que j'avais un SPM minimal, j'avais des amis qui souffraient beaucoup de symptômes. De même, j'ai parlé à de nombreux amis qui ont des années de moins que moi et qui ont commencé à ressentir des symptômes que je n'ai pas. Cependant, comme si en prévision de cet article de blog, il y a quelques mois, mes règles ont commencé à devenir irrégulières et l'autre jour, je me suis réveillée en ayant chaud et j'ai dû enlever mes couvertures. Mon rythme de sommeil est décalé et je me sens trop émotif ces derniers temps.

Comme tout dans la vie, nous devons tous faire face à des désagréments. Lorsque nous avions nos règles, nous nous assurons d'avoir des fournitures de secours, des médicaments pour les crampes et du chocolat supplémentaire à portée de main. En prévision des bouffées de chaleur, je peux m'habiller en plusieurs couches et garder une bouteille d'eau fraîche près de mon lit. Je fais très attention à suivre une routine de sommeil et à intégrer plus d'exercice dans ma journée. Et avec tout, si les symptômes s'aggravent, je parlerai à mon médecin des options.

Dans la chambre

De la même manière que notre corps change après avoir eu un bébé, il y a une courbe d'apprentissage à mesure que notre corps vieillit. La relation physique avec mon mari avait également besoin d'être ajustée. D'un point de vue pratique, l'utilisation d'articles comme le lubrifiant ou différentes positions a contribué à l'inconfort physique.

De même, même si j'ai parfois besoin d'un peu plus de temps pour « me mettre dans l'ambiance », il y a plus de liberté pour se détendre en sachant que nous ne serons pas interrompus par des bébés qui pleurent ou des petits qui essaient d'ouvrir la porte de la chambre.

De plus, au moins pour moi, j'ai atteint un point dans ma relation avec mon mari où je me sens à l'aise de partager ces choses avec lui. Être vulnérable et honnête les uns avec les autres nous rapproche. De plus, un sens de l'humour peut faciliter beaucoup de choses.

Un nouveau chapitre

C'est définitivement une nouvelle saison dans ma vie et je navigue toujours dans les eaux de la périménopause. Parfois, j'ai l'impression de vivre les changements hormonaux de la grossesse, mais sans la bénédiction d'un bébé à la fin. Cependant, cela aide quand je change de perspective. Ce sont plus que de simples changements physiques. Ils affectent mon corps, mes émotions et mon esprit. Je considère cela comme une saison de la vie qui réserve de nouvelles aventures et la liberté d'explorer plus de possibilités. Un chapitre se termine peut-être, mais je suis ravi de voir ce que Dieu nous réserve ensuite.

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About Bobbi Roll

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Bobbi Rol est une épouse, une maman et une blogueuse qui vit dans la baie de Monterey en Californie avec son mari, sa fille adolescente et trois garçons exubérants. Lorsqu'elle n'esquive pas les sabres laser, on peut la trouver dehors avec sa famille, regarder un film tard le soir ou décorer son agenda. Elle a contribué à And Hay Became Holy et au livre de prières de dévotion de nos enfants, Rise Up . En savoir plus sur elle ici .