Je ne trouve pas que ce soit une coïncidence si nous trouvons aujourd'hui des phrases comme Breathe et Slow Down sur le devant des t-shirts, des tasses à café et d'autres accessoires assortis. Notre mentalité sociétale « suivre le rythme des Jones » signifie que nous devons non seulement avoir la même voiture, la même maison, les mêmes gadgets et les mêmes emplois que la famille la plus riche du quartier, mais que nous devons également respecter leurs horaires. Pour beaucoup, cela signifie qu'un 9-5 devient un 8-6, un week-end devient une poignée d'événements avec la « peur de manquer quelque chose » incessante qui nous serre le cœur, et un sabbat rempli non pas de vrai repos mais de préparations pour la semaine de travail, les événements pour enfants auxquels se rendre et une absence continuelle de loisirs véritablement reposants.
Qu'est-ce que cela dit de nous ?
Il est maintenant devenu si courant de répondre par « Occupé ! » quand quelqu'un demande comment nous allons. Nous ne nous arrêtons même pas pour considérer ce que cette réponse dit de nous-mêmes, de nos familles ou de nos communautés.
C'est un problème. Et le plus triste, c'est que... j'en suis aussi coupable que la famille Jones. Si vous jetiez un regard rétrospectif sur les cinq dernières années de ma vie, vous me trouveriez beaucoup trop étiré sur le travail, l'école, l'église et les responsabilités familiales. Malgré toutes mes meilleures tentatives pour dire oui à tout ce qui m'était demandé, j'avais continuellement l'impression d'être à court et (ce qui est pire) de ne pas répondre aux besoins de mon propre cœur.
L'année dernière, j'ai commencé à porter un regard plus perspicace sur mon assez déplorable équilibre travail-vie personnelle. J'avais perdu mon père quelques années auparavant et je sortais de ce chagrin avec une nouvelle perspective et un besoin désespéré de repos. Je savais qu'il y avait eu un moment dans ma vie où le rythme était plus lent et j'étais plus heureux. Je voulais le récupérer.
4 façons de trouver des loisirs lorsque votre emploi du temps est insensé
J'ai trouvé quatre étapes utiles dans mon cheminement vers plus de loisirs.
1. Je faisais régulièrement une liste des choses qui remplissaient ma tasse.
Ce n'étaient pas de grandes choses. Je veux dire, un voyage aux Bahamas aurait été sympa, mais ça ne faisait pas partie de ma vie de tous les jours. Ce qui m'a plutôt rempli, ce sont les promenades du soir après le travail dans mon quartier, le temps consacré à la musique (de toute variété) et une session de journalisation avec un café à la main dès le matin. Peut-être que ce qui remplit votre tasse est différent. Un moment chaque semaine pour pratiquer une nouvelle compétence ou se faire un nouvel ami. Prenez le temps d'écrire les « remplisseurs de gobelets » qui vous ressemblent.
2. J'ai pris du recul par rapport aux choses qui n'étaient pas absolument nécessaires.
C'était un grand pour moi. Au plus fort de la folie de ma vie, je travaillais bien plus qu'une personne ne pouvait raisonnablement gérer. Alors que je réfléchissais à mes responsabilités, j'ai passé beaucoup de temps à demander à Dieu : « Est-ce que tu me demandes vraiment ce [travail] ? Plusieurs fois, j'ai découvert qu'il disait : « C'est bien de laisser tomber.
Si lentement, j'ai commencé à raser ce qui n'était pas nécessaire. J'ai démissionné de quelques rôles bénévoles. Même si les ministères étaient précieux, je n'avais tout simplement pas d'espace dans mon cœur à leur donner. Je me suis retiré de mes responsabilités professionnelles, confiant que tous mes besoins financiers seraient satisfaits par notre Seigneur (et ils l'ont été). J'ai volontairement refusé d'assister à certains événements sociaux parce que c'était tout simplement trop dans mon assiette pour une semaine donnée. Mon smartphone a été remplacé par un téléphone qui n'aurait pas la capacité de me faire défiler profondément dans le terrier du lapin des médias sociaux (nous prétendons que c'est un loisir, mais ce n'est vraiment pas le cas).
Chaque pas était un pas petit mais important dans la bonne direction. Chaque pas a permis aux « remplisseurs de gobelets » de trouver une place pour résider dans mon cœur.
J'ai passé beaucoup de temps à demander à Dieu, Click to tweet
3. En fait, j'ai programmé mon temps libre.
Dans un monde de listes de choses à faire, je trouve surprenant que nous ne programmions pas toujours les choses les plus importantes comme les loisirs. Mon horaire de travail à l'époque exigeait que si mon samedi était prévu à ras bord mais que j'avais une fenêtre de 1 à 2, je le mettrais au crayon comme mon temps libre . C'est étrange de programmer des loisirs, n'est-ce pas ? N'ayez pas peur. Faites-en une tâche à faire et ce sera fait, et cela marquera le début d'une bonne habitude.
4. J'ai appris à me préparer à quelques regards écarquillés lorsque je parlais à mes amis ou à mes collègues de ma nouvelle habitude de loisirs.
J'ai appris que consacrer du temps aux loisirs est une chose super contre-culturelle. Parfois, je me sentais un peu paresseux face à mes amis "occupés" qui n'avaient pas de temps pour les loisirs. J'ai appris à ne pas me laisser décourager par ceux qui ne voyaient pas la valeur du repos que je recherchais. Ce loisir remplissait ma tasse, et c'était tout ce qui comptait.
Un changement lent mais sûr
Alors, comment ai-je fait dans ma quête vers une vie de loisirs? Le changement, bien sûr, n'a pas été instantané. Il y avait des moments où j'avais encore des semaines incroyablement remplies et peu de temps pour moi. Et, si je suis honnête, il y en a encore, à l'occasion.
Mais la plupart du temps, je me retrouvais à rentrer chez moi avec des heures de lumière du jour encore libres. J'ai chéri cette liberté retrouvée de lire un bon livre ou un journal et de prier pour ma journée, de m'immerger dans les arts et simplement de trouver du temps pour quelques choses qui nourrissent mon cœur et me remplissent à nouveau afin que je puisse, à mon tour , me donner aux autres. Je ne savais vraiment pas ce qui me manquait jusqu'à ce que je me rende le cadeau des loisirs.
Un moment idéal pour commencer...
Alors que je conclus ces réflexions sur les loisirs, je suis parfaitement conscient que le calme de l'Avent commence le 2 décembre , un peu moins de deux semaines à partir d'aujourd'hui. C'est un moment où le monde nous dira que nous devrions être à bout de souffle avec des fêtes, des listes de courses, des cadeaux à emballer et des paniers Amazon à remplir.
Dans le vacarme de cette agitation, notre Seigneur nous appelle au repos et à attendre sa venue. Cet Avent sera peut-être le début de votre voyage vers les loisirs.
Voulez-vous vous joindre à moi pour donner le repos à nos cœurs collectifs ?
4 façons de trouver des loisirs dans un monde surchargé #BISblog //Click to tweet
Karen Schultz est originaire du Pays des 10 000 lacs, où elle se trouve souvent dans ou à proximité de l'un d'entre eux. En tant que doula, éducatrice en lactation et praticienne FertilityCare, elle trouve de la joie à aider les femmes à embrasser le don de leur corps. Les temps d'arrêt se trouvent dans les chapelles d'adoration tranquilles, les marchés de producteurs et les jardins, en écoutant de la musique bluegrass et en embrassant la diversité des saisons du Minnesota. Vous pouvez en savoir plus sur elle ici .
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