Étapes à suivre lorsque l'envie pointe le bout de son nez

comment vaincre l'envie

L'envie a beaucoup surgi dans ma vie. Je pense que c'est en partie parce qu'en tant que nouvelle mère, il est si facile de me comparer aux autres mères , en me demandant si ce qu'elles font est mieux. Et quand ça y ressemble, l'envie se faufile sournoisement pour voler ma joie.

Cependant, s'il y a une chose que je sais, c'est que l'envie ne discrimine pas. Que vous soyez mère ou non, homme ou femme, jeune ou vieux… l'envie monte une attaque contre toutes les personnes humaines. Et dans notre monde qui est maintenant si saturé de médias sociaux - qui déforment normalement la réalité de la vie quotidienne - l'envie a du mal à jouer avec les émotions et l'esprit de beaucoup.

Que faire face à l'envie

Alors, qu'est-ce qu'une fille doit faire ? Voici quelques mesures que j'ai prises pour aider à botter le monstre aux yeux verts de l'envie dans les fesses.

1. Laissez Dieu vous rappeler qui vous êtes.

Tant de fois, l'envie nous contrôle parce que nous oublions notre valeur. Nous oublions que nous sommes merveilleusement et terriblement créés à l'image et à la ressemblance de Dieu. Il est facile d'oublier qu'Il nous a tissés ensemble dans le ventre de notre mère. Dans ce processus de tricotage, il nous a doté de talents, de traits et de tempéraments uniques.

Nous imaginons que parce que nous avons moins (talent, compétence ou choses), nous sommes moins que quelqu'un d'autre. C'est un terreau parfait pour que l'envie s'enracine. Cependant, si nous pouvons simplement nous rappeler que notre valeur ne réside pas dans ce que nous pouvons ou ne pouvons pas faire ou dans ce que nous avons ou n'avons pas, l'envie a moins d'emprise sur nous.

N'oubliez pas que le diable aime nous faire croire que nous sommes inutiles, sans valeur et bons à rien. Il veut nous faire croire que tous ceux qui nous entourent sont meilleurs et que nous n'arriverons jamais à rien. Et c'est précisément pourquoi l'envie est l'un de ses outils favoris. Cela nous fait non seulement nous sentir déprimés, mais alimente également en nous le besoin de renverser les autres afin de ne pas nous sentir déprimés seuls.

Cependant, si nous laissons Dieu nous rappeler chaque jour notre valeur, notre dignité et notre beauté, les tactiques de l'ennemi sont moins efficaces. Lorsque nous nous apprécions mieux, cela facilite également l'appréciation de la beauté et de l'émerveillement des autres.

2. Dites merci.

Ma mère avait une pancarte dans sa maison qui disait : « Ce ne sont pas les gens heureux qui sont reconnaissants. Ce sont des gens reconnaissants qui sont heureux.

Le vice, comme l'envie, nous rend malheureux, et l'action de grâce est notre meilleur outil contre le vice. Thanksgiving nous donne un contrôle de la réalité. Cela nous aide à réaliser que toutes les grandes choses de la vie viennent de Dieu et qu'il est vraiment un Dieu généreux. Cela nous guide pour voir tout ce qu'Il nous a confié et le peu de temps que nous devons perdre à nous soucier de ce que les autres reçoivent.

Alors chaque jour, assurez-vous de louer Dieu pour sa bonté et les grands dons qu'il donne, petits et grands. Cela peut être le remercier pour les choses inaperçues telles que l'air que vous respirez, ou de très grandes choses comme obtenir la promotion que vous vouliez. Lorsque l'envie vient voler votre bonheur, n'oubliez pas de remercier et de rester heureux.

3. Cultivez l'humilité.

Dans la plupart des choses que j'ai lues, la gentillesse est considérée comme le contraire de l'envie. Et je peux voir pourquoi.

Cependant, je pense toujours que l'humilité est la plus grande défense contre l'envie, et donc la meilleure vertu à cultiver en représailles à l'envie. L'une de mes définitions préférées de l'humilité est : "la conscience que tous nos dons viennent de Dieu et l'appréciation des dons des autres".

Alors comment cultiver l'humilité ? Comment devrions-nous cultiver toute autre vertu. En le pratiquant. Voici quelques suggestions pour pratiquer et grandir dans l'humilité :

Prier la litanie de l'humilité
Composez votre propre litanie d'humilité pour prier
Laisser les autres parler d'eux plus que vous ne parlez de vous
Favoriser une ouverture à l'enseignement et à l'apprentissage de nouvelles choses
Ne soyez pas sur la défensive lorsque vous êtes critiqué
Ouvrez-vous aux commentaires
Ne cherchez pas l'admiration
Faites une pause avec les réseaux sociaux

4. Identifiez vos peurs et confiez-les à Dieu.

Comme le suggère la litanie de l'humilité, l'envie vient souvent de la peur. Peur d'être oublié. D'être indésirable. De ne pas en avoir assez. Ces peurs, lorsqu'elles ne sont pas maîtrisées, constituent la base idéale pour que l'envie puisse construire ses briques. Nous commençons à convoiter les talents ou les biens de notre voisin avec l'idée que ces choses élimineraient le problème qui cause notre peur.

Cependant, c'est rarement le cas. Nos peurs sont bien meilleures entre les mains du Seigneur, qui peut nous en guérir et nous rappeler qu'il pourvoira. Lorsque nous le laissons prendre nos peurs, l'envie n'a pas de place pour les transformer en pensées ou en actions qui peuvent nous blesser et nuire à nos relations avec les autres.

5. Soyez satisfait.

C'est plus facile à dire qu'à faire, c'est pourquoi vous lisez probablement cet article. Cependant, prenez le temps de vous reposer en présence de Dieu, surtout lorsque vous vous sentez particulièrement envieux. Laissez-le vous remplir de sa grâce, de sa paix et de sa joie afin que vous puissiez poursuivre la mission qu'il vous a spécifiquement confiée à vous et à personne d'autre.

Nous ne sommes satisfaits que par Dieu, mais nous cherchons à être satisfaits par toutes ces choses du monde. Arrêt. Laissez Dieu vous satisfaire et vous remarquerez que l'envie diminue son emprise.

Une prière géniale à prier pendant le repos est la prière «Soyez satisfait» de Saint Antoine . C'est un bon rappel que ce que nous cherchons vraiment dans la vie, c'est Dieu et Dieu seul. Lorsque nous gardons les yeux sur le prix - le paradis et l'union avec notre Créateur - il est plus difficile de se laisser distraire et d'être pris par l'envie des autres.

6. Construisez les autres.

L'envie nous dit que nous devons briser les autres. Si nous ne réussissons pas, ils ne devraient pas non plus réussir. Cherchez donc activement des opportunités pour édifier les autres. Partagez leur travail sur le vôtre. Complimenter quelqu'un tous les jours. Priez pour que d'autres utilisent leurs dons et leurs biens pour une cause plus grande : l'extension du royaume de Dieu. Envieux des talents de quelqu'un ? Dites-leur à quel point vous pensez que leur travail est génial !

7. Continuez à faire ce que vous faites.

Non seulement l'envie veut que nous brisions les autres, mais elle veut aussi nous briser. Nous voulons arrêter lorsque nous nous sentons inadéquats et envieux des autres. Nous voulons rester déprimés et avoir l'impression d'avoir un mauvais jeu de cartes. L'envie nous donne envie de jeter l'éponge.

Ne le faites pas. Ne vous arrêtez pas. Faire passer. Dieu vous a envoyé en mission. Nous devons avoir confiance qu'il nous a équipés pour porter la croix qu'il nous a donnée et réussir dans cette mission. Restez près de lui et continuez à faire ce que vous faites. Même quand cela semble futile. Même quand il semble que nous échouons. Il voit la lutte. Et même si vous ne voyez aucune récompense dans cette vie, Dieu vous récompensera.

8. Trouvez la joie !

Faites les choses que vous aimez faire. Encore une fois, l'envie veut nous abattre. Faites quelque chose dont vous savez qu'il vous remontera le moral.

Sortez avec une bonne petite amie. Participez à une étude biblique. Aller courir. Peindre un tableau.

Faire ce que vous aimez et y trouver de la joie vous aidera à vider votre esprit et à relativiser tout le bien de votre vie. Délectez-vous des choses qui vous apportent de la joie. Gardez la joie présente à vos côtés, et le diable aura plus de mal à vous abattre avec des pensées négatives d'envie.

Que faites-vous lorsque vous vous trouvez particulièrement jaloux d'un autre et de sa situation ? Faites-nous savoir ci-dessous!

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Jennifer Vilcan est une nouvelle épouse et mère qui blogue sur la prière et le tempérament. Elle espère sortir son premier livre, Into the Darkness , au début de 2020. Vous pouvez en savoir plus sur elle ici .