Nous avons tous eu ces moments où nous nous sommes sentis trop fatigués pour prier. C'est une bataille pour rester concentré, pour rester engagé ou simplement pour rester éveillé. J'ai lutté à travers deux épisodes d'insomnie chronique dans ma vie. Et j'ai vu comment, à mesure que le manque de sommeil s'installe, mes habitudes de prière se dégradent. Quand je dormais régulièrement, j'attendais avec impatience mon temps de prière du matin . J'ai trouvé que cela m'apportait la paix tout au long de la journée. J'ai adoré ma tasse de café du matin avec Jésus.
Mais après un mois sans sommeil, je parcourais les lectures quotidiennes juste pour passer du temps avec les Écritures. J'ai passé mes nuits éveillées à tourner à travers le chapelet, le chapelet et la prière de Jésus, espérant que quelque chose de rythmique m'endormirait.
Recroquevillée de désespoir une nuit, j'ai sangloté hystériquement. Ma seule prière était un plaidoyer de négociation. "Je pourrais tellement mieux te servir, si je dormais, Seigneur !"
Se pencher sur le Seigneur
Peu de temps après cette nuit-là, le Saint-Esprit a répondu à ma prière. Il m'a tendrement rappelé la vérité.
"Non, ma fille, je t'ai déjà donné tout ce dont tu as besoin pour faire ce que j'ai besoin que tu fasses."
Ma monnaie d'échange est tombée sans valeur sur le sol. Je n'ai besoin de rien d'autre que de Dieu pour faire la volonté de Dieu. Il est ici avec moi dans ma fatigue.
Je n'ai pas recommencé à dormir instantanément. Je souffre toujours d'insomnie. Mais ce dont je suis le plus reconnaissant, c'est de la force que j'ai trouvée dans mon épreuve. J'ai senti la main tendre de Dieu le long du chemin.
Pendant mes nuits blanches, j'ai pensé aux mamans éveillées avec leurs bébés, aux infirmières qui font leur deuxième quart de travail, aux sans-abri, aux réfugiés qui n'ont pas d'endroit sûr où fermer les yeux. J'ai prié pour chacun de vous dans votre fatigue au-delà de toute raison.
Comment surmonter spirituellement l'insomnie
D'une femme fatiguée à l'autre, voici quelques moyens que j'ai trouvés pour garder la prière constante malgré l'épuisement.
Prenez l'habitude de prier quotidiennement.
D'accord, donc je n'ai pas trouvé celui-là. Cette friandise se trouve dans tous les articles de blog, livres et brochures jamais écrits sur la prière. Alors pourquoi ne l'avons-nous pas déjà fait ?
J'ai découvert que c'est la pratique la plus difficile, la plus négligée et la plus nécessaire à ma vie de prière. La meilleure façon de prier quand on est fatigué est de prier quand on est éveillé ! Fixer un moment pour reconnaître la présence de Dieu m'aide à m'appuyer sur lui tout au long de la journée.
Avant l'insomnie, je trouvais que 30 à 40 minutes avant de commencer ma journée étaient fructueuses pour moi. Je suis célibataire et naturellement du matin, donc ça marche pour moi. Petit à petit, je reviens à cet horaire. L'important est que ce soit une routine. C'est une constante.
Trouvez ce qui fonctionne pour vous.
Trouvez ce qui fonctionne pour vous. Certaines de mes amies mamans ont dit qu'elles priaient en allaitant leurs petits ou priaient un chapelet pendant leur trajet du matin. Un confesseur m'a dit de prier aux feux rouges. « Il y en a beaucoup et ils durent généralement deux minutes. Demandez à Jésus de faire de vous la femme catholique fidèle que vous savez qu'il veut que vous soyez.
Peu importe ce qui fonctionne pour vous, prenez l'habitude de vous tourner quotidiennement vers Jésus.
Aller se promener.
Celui-ci vous est présenté par ma directrice spirituelle, Sr. Mary Alix. Et c'est probablement mon préféré. Promenez-vous et engagez vos sens. Reconnaissez activement ce qui vous entoure.
Que sens-tu ? Voir? Entendre?
Dieu nous rencontre ici et maintenant. Remerciez Dieu pour la journée et votre situation actuelle, quelle qu'elle soit.
Soyez honnête et faites confiance.
C'est normal d'être fatigué. Il n'y a pas de mal à dire : « Seigneur, je suis fatigué.
Jésus sait que vous êtes fatigué. Il sait à quel point tu es fatigué. Il sait pourquoi vous êtes si fatigué. Déposez-le à Ses pieds.
Ayez confiance qu'il existe un plan. Soyez sûr qu'il entend votre prière fatiguée, peu importe à quel point vous êtes distrait ou à moitié endormi. Ayez confiance qu'il vous tient et qu'il est plus fort que votre épuisement.
Luttez-vous contre l'insomnie? Comment votre foi vous aide-t-elle à traverser cette épreuve ?
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Nikki Pfleger travaille pour la fondation catholique de son diocèse. Elle aime tenir un journal, peindre, faire de la randonnée avec des amis et trouver l'émerveillement dans tout ce que Dieu nous a donné.
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