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5 façons de combattre spirituellement le blues de l'hiver

prières pour les troubles affectifs saisonniers

L'une de mes activités préférées est de lire les messages et les homélies des Journées mondiales de la jeunesse passées. Ils me laissent toujours inspiré et m'appellent à vivre une vie avec et pour le Christ. Après chaque message, je suis prêt à vivre les désirs les plus forts de mon cœur et à proclamer hardiment l'Évangile.

Récemment, j'ai lu le message le plus récent du pape François pour les Journées mondiales de la jeunesse , un message centré sur le thème de Luc 7:14, "Jeune homme, je te le dis, lève-toi". Notre Saint Père François dit aux jeunes du monde :

Si vous avez perdu votre vitalité intérieure, vos rêves, votre enthousiasme, votre optimisme et votre générosité, Jésus se tient devant vous comme autrefois il s'est tenu devant le fils mort de la veuve, et avec toute la puissance de sa résurrection, il vous exhorte : ' Jeune homme, je te le dis, lève-toi !

Apparaissant en hiver

Parfois, pendant ces longs mois d'hiver, je me sens comme ce jeune homme. Dans les moments d'obscurité que cette saison peut supporter, j'ai besoin qu'on me rappelle l'espoir et la nouvelle vie que la résurrection apporte. J'ai besoin d'écouter la voix du Christ qui me dit de me lever ! Il y a une mission que j'ai besoin de vivre, la mission de vivre avec et pour le Christ et d'aimer les autres comme je m'aime moi-même. Le moment est venu pour cette mission, quelle que soit la saison.

Cinq façons de combattre spirituellement le blues de l'hiver

Voici cinq manières dont j'entends la voix du Christ m'invitant clairement à me lever. Chaque fois que je me sens déprimé, anxieux, démotivé, craintif, à court d'énergie ou inquiet, faire l'une de ces cinq choses aide toujours . Nous sommes appelés à porter la lumière du Christ dans le monde. Et pendant ces mois d'hiver, accrochez-vous aux paroles d'un autre saint François : "Toutes les ténèbres du monde ne peuvent éteindre la lumière d'une seule bougie".

1. Lisez la vie des saints.

Les saints nous donnent un aperçu du royaume des cieux. Leurs vies, leurs écrits et leurs miracles nous inspirent et agissent comme une sorte de nourriture spirituelle. C'est tellement réconfortant de savoir que ces hommes et ces femmes très réels ont surmonté l'attrait du pouvoir, de la renommée, de l'honneur et du plaisir du monde. Ils ont accompli des exploits incroyables au cours de leur vie et ont amené de nombreuses personnes (et le font toujours) à Christ. Même la lecture d'une citation de votre saint préféré peut être un regain de confiance bien nécessaire, une consolation et de la nourriture pour le voyage.

La vie des saints nous donne de l'espoir. Ce sont des amis dans la bataille, des amis sur la route difficile, des amis qui nous poussent à une plus grande joie. Nous nous rendons compte que les hommes et les femmes maintenant au Ciel ont éprouvé les mêmes sentiments que nous : joies, frustrations, peines. Leurs histoires nous révèlent comment combattre la tentation du désespoir et plutôt placer notre espérance et notre confiance en Christ. Leurs vies nous inspirent à vivre avec et pour le Christ.

Choisissez quelques saints cet hiver pour en savoir plus. Cherchez quelques citations d'eux ou lisez leurs écrits. Célébrez leurs jours de fête ! Recherchez le saint patron de quelque chose avec lequel vous luttez et lisez son histoire, en explorant comment il a pu apporter la beauté elle-même dans sa vie, son environnement et sa situation.

2. Assistez à la messe quotidienne. Si ce n'est pas possible, lisez les lectures quotidiennes de la messe.

La manière la plus intime de s'unir à Dieu ici-bas est de le recevoir dans le sacrement de l'Eucharistie. Il est la Vie et la Résurrection. Lorsque nous mangeons son corps et buvons son sang, nous avons la vie en abondance en nous. Il nous saisit par la main et nous aide à nous relever, comme le jeune homme de Luc 7 :14. Nous sommes remplis de Vie et de Vie en abondance (Jean 10 :10).

Jésus, la Parole, nous parle à travers la Parole que nous rencontrons dans les lectures quotidiennes de la messe. Plusieurs fois, j'ai acquis une perspicacité, des connaissances, une compréhension et une clarté dans les décisions grâce aux lectures et aux homélies quotidiennes de la messe.

Assister à la Messe nous permet non seulement de consommer le Corps du Christ mais aussi d'être entouré de Son Corps, les hommes et les femmes qui sont Ses membres. Nous ne sommes jamais seuls dans notre foi, nous faisons partie d'une communauté puissante qui nous soutient dans la prière, le soutien et l'amour. Aller à la messe, même s'il n'y a qu'une ou deux autres personnes présentes, nous montre que nous sommes les gardiens les uns des autres. Nous sommes le Corps du Christ, nous sommes Sa Lumière dans ce monde.

3. Respectez une routine, peu importe ce que vous ressentez.

Souvent, pendant les mois d'hiver, je préfère rester cinq minutes de plus dans un lit douillet et chaud au lieu de me lever pour prier. Pourtant, je regrette toujours quand je fais cela, et je n'ai jamais regretté d'avoir prié.

Il y a deux ans, je me suis fait une promesse. J'ai décidé que je serais fidèle à la prière du matin chaque jour, peu importe comment je me sentais. Ma prière a commencé petit, juste cinq minutes chaque matin, mais je suis resté fidèle à ma promesse. Maintenant, deux ans plus tard, je vois que la fidélité à Dieu et à moi-même a transformé ma vie.

Le fruit de cette décision s'est étendu à tous les aspects de ma vie. J'ai commencé à me mettre au défi d'être fidèle quelles que soient les circonstances ou mes sentiments, non seulement dans ma prière, mais aussi dans mes tâches et devoirs quotidiens. Établir et rester fidèle à une routine, qui inclut du temps pour Dieu, nous-mêmes, notre famille, notre travail, nos loisirs, nos loisirs et nos amis nous permet de prospérer et de grandir. Elle conduit à la fois à la liberté et à la simplicité. Cela mène à la joie. Cela nous permet de donner à partir d'un lieu d'abondance.

Le serviteur de Dieu Luis Maria Martinez a écrit que :

Le secret de la vie spirituelle consiste en ceci : que nous essayons, avec un esprit de foi et avec sincérité de cœur, de nous unir à Dieu au milieu de toutes les vicissitudes de la vie. Notre vie est si complexe ! Tant d'éléments y entrent ! Nous sommes affectés par tout, même la météo. Par conséquent, la sage décision n'est pas d'analyser ces états, mais d'en retirer notre vie spirituelle afin que rien ni personne ne nous vole notre trésor. Apprenons à garder aussi bien notre trésor à minuit qu'à midi, que la tempête se déchaîne ou que le soleil brille avec éclat dans un ciel sans nuages.

Le secret de la vie spirituelle consiste en ceci : que nous essayons, avec un esprit de foi et avec sincérité de cœur, de nous unir à Dieu au milieu de toutes les vicissitudes de la vie. -SOG Luis Maria Martinez #BISblog //Click to tweet Twitter

4. Priez pour de saints amis et soyez un saint ami.

S'entourer de personnes motivantes, édifiantes, saintes et orientées vers un objectif nous remplit d' inspiration et de joie. Très souvent, le Christ nous parle à travers nos amis. Ce sont peut-être nos amis qui nous disent de nous lever ! Les amis saints sont un don de Dieu pour lequel nous devons prier chaque jour . Pourtant, nous devons aussi prier pour être un saint ami pour les autres.

Chaque jour, nous devons grandir en vertu, non seulement pour notre propre sainteté, mais pour la sainteté des autres. Tout ce que nous pensons, disons et faisons affecte non seulement nous-mêmes, mais aussi les autres. Nos pensées, nos paroles et nos actions nous permettent-elles de devenir l'ami que nous voulons être pour les autres ? Nous devons prier Dieu pour avoir des amis avec qui nous pouvons glorifier Dieu dans cette vie et dans la suivante.

5. Faites un acte de charité.

Chaque fois que je me sens me tourner vers l'intérieur, le seul remède qui fonctionne toujours pour freiner cela est de faire quelque chose pour quelqu'un. Mon truc pour ça, c'est de préparer un repas pour quelqu'un. Mon langage amoureux est la nourriture et je me sens tellement aimée quand quelqu'un me prépare un repas ! La meilleure façon d'exprimer mon amour est de préparer quelque chose de délicieux pour quelqu'un. Je prie pour cette personne et sa famille pendant que je prépare le dîner et le dessert pour eux et que je les dépose.

Faire quelque chose pour quelqu'un, qu'il s'agisse d'écrire une note, de créer un bouquet spirituel, de préparer un repas, de prier un chapelet ou de faire du bénévolat auprès d'un ordre religieux - vraiment tout ce qui est fait par amour pour un autre - élève nos cœurs, nos esprits, nos corps et nos âmes.

Ici pour vous

Cette saison d'hiver, reposez-vous dans l'amour de Dieu pour vous. Quelle que soit la saison, il veut que vous viviez avec lui, en lui et pour lui. Si vous éprouvez des difficultés cet hiver, sachez que vous êtes aimé par notre Créateur et entouré d' une communauté qui est là pour vous .

Avez-vous du mal en hiver? Quelles sont les façons dont vous boostez votre âme ?

5 façons de combattre spirituellement le blues hivernal #BISblog //Click to tweet Twitter

Claire Couche - Blessed Is She
About Claire Couche
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Claire Couche est une collaboratrice régulière du blog BIS. Elle est épouse, mère et blogueuse. Elle est diplômée de l'Université franciscaine de Steubenville où elle a étudié l'histoire et la théologie. Elle a ensuite reçu son BSN et a travaillé comme infirmière en oncologie. Combinant son amour de la foi, du domaine médical et de la mode éthique, Claire est la créatrice de Moscati Scrubs, une entreprise de gommages médicaux éthiques inspirée par la vie et les miracles de Saint Giuseppe Moscati. Vous pouvez en savoir plus sur Claire ici et sur Moscati Scrubs ici . Lisez tous les messages de Claire ici .

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