Fixer des objectifs significatifs pour le Nouvel An

objectifs significatifs pour la nouvelle année

J'espère que vous quittez cette année avec un sentiment d'amour, de gratitude et d'inspiration, et que vous êtes dynamisé dans votre esprit, votre corps et votre esprit pour tout ce que les mois à venir ont à offrir. Beaucoup d'entre nous quittent la saison des fêtes dans une rafale qui est à la fois chaos et gaieté - les mains levées ici ! - et cela peut prendre un moment (ou un mois) pour se sentir à nouveau ancré . J'ai décrit quelques-unes des lignes directrices que j'emploie pour fixer des objectifs significatifs pour la nouvelle année.

Objectifs significatifs du Nouvel An

1. Nettoyez votre esprit

Cela signifie différentes choses pour différentes personnes, mais vous pouvez commencer par réserver du temps dans votre journée pour la prière, la réflexion et l'amour de soi . J'ai trouvé que la journalisation des prières et le « brain-dumping » avant de se coucher sont des moyens incroyablement utiles pour m'ancrer. Je vous encourage à trouver 10 minutes à un moment donné de votre journée pour respirer profondément et vous concentrer sur la vérité que vous valez. Tu es aimé. Tu es assez.
Concentrez-vous sur la gratitude .
Prévoyez du temps chaque mois pour les travaux d'entretien . Cela peut aller de la préparation de repas pour un refuge local pour sans-abri au bénévolat dans une maison de retraite ou un centre communautaire. La vie est occupée et si nous ne prenons pas le temps de nous concentrer un peu sur nos propres besoins, nous sommes moins susceptibles de prendre le temps de le faire. J'ai commencé à planifier les travaux de service de chaque mois un mois à l'avance, afin qu'ils aient la priorité dans mon emploi du temps.

2. Nettoyez votre espace

Prenez les décorations des Fêtes et rangez-les pour l'année prochaine (après l'Épiphanie, bien sûr !). Quelqu'un d'autre est-il coupable d'avoir gardé ces lumières allumées jusqu'en février ? Pas cette année! En choisissant de vous diriger à fond vers 2018, vous êtes plus susceptible de vous sentir excité, responsabilisé et résolu face au potentiel que la nouvelle année a à offrir.
Faites un inventaire rapide de ce qui rentre pendant la période des fêtes et de ce qui doit sortir . Il peut être facile de jeter de vieux objets dans l'abîme de votre placard et de mettre les nouveaux articles à portée de main au quotidien, mais je vous mets au défi d'être honnête avec vous-même sur ce qui est essentiel et ce qui ne l'est pas. Si vous avez reçu un cadeau qui sert le but d'un vieil article, envisagez de faire don de l'ancien à quelqu'un qui pourrait l'utiliser plus que vous.
N'attendez pas le printemps pour nettoyer en profondeur votre espace . Bien qu'il soit incroyablement satisfaisant d'ouvrir toutes les fenêtres et de battre vos tapis sur le porche arrière (les gens ne font-ils plus cela ?) aux premiers signes du printemps, il est tout aussi fructueux de garder votre espace propre toute l'année. Je fais un "Spring Cleaning : Lite Version" un week-end sur deux dans notre appartement en choisissant une pièce ou un placard qui a vraiment besoin d'amour et d'aller en ville. Si ce n'est pas raisonnable pour vous, choisissez la pièce dans laquelle vous passez le plus de temps ou que vous utilisez le plus pour la productivité (comme un bureau, votre cuisine, etc.) et nettoyez-la en profondeur et désencombrez-la. Je vous assure que si vous créez un espace qui permet à votre esprit de se reposer et de remplir votre esprit, il vous sera plus facile de rester concentré et résolu.

Soyez honnête avec vous-même sur ce qui est essentiel et ce qui ne l'est pas. #BISblog //Click to tweet

3. Nettoyez votre ardoise

Je sais qu'il y a des sentiments mitigés à propos de mettre l'accent sur une "résolution du Nouvel An", car certains disent que vous ne devriez pas attendre le 1er janvier pour commencer à travailler vers votre objectif. Et je ne suis pas d'accord ! Il n'y a vraiment pas de meilleur moment que "maintenant" pour commencer à faire un changement. Cela dit, j'ai toujours trouvé extrêmement utile de définir des objectifs précis et mesurables . Bien que la fréquence, les livres, les dollars, etc. soient tous des moyens de mesurer un objectif, mon bâton de mesure préféré est le temps. Pourquoi? Parce que la plupart des objectifs ne sont atteints que grâce à un modèle de cohérence - et parfois, le simple fait de "se présenter" est la case la plus importante à cocher. Le temps est l'un des meilleurs indicateurs de réussite et un des indicateurs d'amélioration. Vous pouvez trouver des dizaines de passages bibliques qui soulignent la nécessité de la persévérance ; ainsi, en fixant un objectif qui peut être mesuré dans le temps (même secondairement), vous vous préparez au succès. Le temps passera de toute façon, autant en profiter pour grandir.
Accordez-vous la grâce . Il est facile de se concentrer davantage sur ce que nous n'avons pas (encore) accompli que sur le bien que nous avons déjà fait. Pour des personnalités comme la mienne, ce n'est pas toujours une mauvaise chose, car cela sert de motivation pour continuer à travailler, pour continuer à progresser. Cependant, je vous encourage à vous mettre au défi de voir le verre à moitié plein et à viser le progrès, pas la perfection. Rappelez-vous : si vous avez déjà identifié un domaine de croissance, vous avez commencé le processus de croissance.

Quels sont vos objectifs pour la nouvelle année ? Partagez dans les commentaires ci-dessous! Puissiez-vous avoir une nouvelle année heureuse et bénie!

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Écrit par Erin Lowrey . vous pouvez en savoir plus sur elle ici .