La maladie mentale ne fait pas de distinction. Il touche la vie des gens dans tous les coins de la société : des sans-abri et des chômeurs aux constructeurs et aux médecins, aux stars de la télé-réalité et aux personnalités sportives. Et, bien sûr, ceux de nos familles et de notre communauté ecclésiale. Pourtant, le sujet de la maladie mentale est encore rarement abordé, une sorte de tabou qui menace de continuer à se déchaîner si nous ne nous arrêtons pas et ne prenons pas note.
La plus grande stigmatisation entourant la maladie mentale est que la maladie mentale est un signe de faiblesse. En réalité, le contraire est vrai. Il faut beaucoup de force et de courage pour pouvoir partager nos combats. Et une fois que nous les partageons, nous constatons que beaucoup de gens exprimeront leur gratitude pour notre volonté d'aller dans ces endroits sombres. Lorsque nous partageons nos histoires de douleur et de chagrin, nous pouvons devenir un baume de guérison indispensable pour quelqu'un d'autre qui traverse une expérience similaire.
Traumatologie et santé mentale
La dépression, l'anxiété et le SSPT semblent être les plus répandus en ce qui concerne les effets mentaux et émotionnels à long terme d'un traumatisme.
Au cours des deux dernières années, notre monde a changé à une vitesse incroyable. Nos vies n'ont jamais connu autant de bouleversements. Les familles sont en crise et beaucoup sont aux prises avec l'anxiété et la dépression. C'est précisément en temps de crise que ceux qui ont subi un traumatisme profond dans leur vie et qui n'ont pas trouvé la guérison appropriée souffriront le plus.
Ma propre crise
Mes épisodes de dépression se sont produits en 2008 lorsque mon mari et moi avons décidé de déplacer notre famille grandissante du sud de la Floride vers sa ville natale de Bismarck, ND pour nous rapprocher de ses parents. Nous avons estimé qu'il était important que les enfants grandissent près de leurs grands-parents si possible (mes parents vivent toujours au Brésil).
Quelques mois après notre déménagement, le premier froid de Bismarck a frappé et j'ai eu un réveil brutal. Des années plus tôt, j'avais reçu un diagnostic de fibromyalgie, et la douleur est pire pour les personnes vivant dans des climats froids. Couplé au fait que je ne connaissais personne à part ma belle-famille, je me sentais très isolé. Il faisait très froid dehors, mais à l'intérieur, je me sentais comme un désert spirituel. Et c'est là que j'ai commencé à tomber dans une dépression très profonde et sombre.
L'état complexe de la dépression présente des symptômes mentaux et physiques qui peuvent interférer avec votre capacité à fonctionner. Quand je repense à ma dépression, la « nuit noire de l'âme » de saint Jean de la Croix me revient à l'esprit. Je crois que ce saint étonnant a été mandaté par Dieu pour traverser sa propre dépression terrible et de longue durée afin que l'Église et son peuple puissent mieux comprendre cette maladie gênante.
Désolation et désespoir
De ma propre expérience, je peux dire que la dépression peut être une obscurité absolue qui s'empare de votre âme comme une désolation sans fin. Pour moi, c'était aussi l'aboutissement de tous les mensonges que le malin avait plantés dans mon âme : Dieu ne t'aime pas ! Vous ne trouverez jamais le bonheur ! Vous n'arriverez jamais à rien !
Je décrirais aussi ma dépression comme un aperçu de ce que serait l'enfer : une déconnexion complète de Dieu qui est Celui que nous désirons. Saint Augustin l'a parfaitement dit : "Nos cœurs s'agitent jusqu'à ce qu'ils reposent en Toi".
Je peux dire que mon cœur, à cette époque de ma vie, était très agité. J'essayais désespérément de comprendre à qui et où j'appartenais.
L'un de mes nombreux symptômes était cette tristesse dont je ne pouvais tout simplement pas me débarrasser. Je pleurerais sans aucune raison. Je sentais que je perdais la tête, incapable de contrôler mes émotions. Pour aggraver cela, j'étais très léthargique, toujours fatigué et je n'avais aucune motivation pour me lever le matin. Dieu merci, mes précieux enfants étaient petits; parfois c'était uniquement le fait de savoir à quel point ils avaient besoin de moi qui me faisait sortir du lit.
Demander de l'aide pour un traumatisme passé
Je n'avais pas géré le traumatisme de mon enfance de manière appropriée, et quand je me suis retrouvé au milieu de cet énorme changement de vie, mon esprit n'a tout simplement pas pu le gérer. Je me souviens être allé au bureau de mon médecin et lui avoir dit que je pensais que je devenais fou.
Après m'avoir écouté patiemment et avec compassion, elle m'a pris dans ses bras et m'a dit que je n'allais pas devenir fou mais que j'étais déprimé. Dans sa sagesse, cette charmante docteure (qui se trouve aussi être une fervente catholique) avait tout de suite reconnu mon affliction.
Je dois être honnête : je faisais partie de ces personnes qui ne croyaient pas que la dépression était une véritable condition médicale, ou du moins, je pensais que les gens l'exagéraient. J'ai dû découvrir à mes dépens que la dépression est bien réelle. Ce merveilleux médecin a recommandé une faible dose d'antidépresseur. J'étais réticente au début, mais j'ai accepté d'essayer. Et merci à Dieu pour cela, car ce médicament a probablement sauvé mon mariage.
Une grande partie de mon histoire concerne la guérison que j'ai vécue par des moyens spirituels, mais ici, je veux souligner qu'il existe des moyens très réels et positifs de guérir par la médecine et la thérapie. Nous ne devrions jamais chercher à surmonter notre douleur uniquement par des choses terrestres, mais Dieu nous a bénis (surtout à notre époque moderne) avec des outils puissants qui peuvent combattre des choses comme la dépression.
Bien sûr, nous ne pouvons pas abuser de ces choses et en devenir trop dépendants. Nous devons toujours dépendre de Dieu d'abord. Mais nous ne devons pas non plus les radier, et nous ne devons pas nous sentir coupables ou honteux de les avoir pris.
Permettre à nos blessures de consoler les autres
J'ai dû apprendre de ma propre expérience que, oui, la dépression est réelle. J'ai maintenant une bien meilleure compréhension de cela et plus de compassion pour quiconque est aux prises avec cette terrible maladie qui est encore si souvent considérée comme une faiblesse ou même comme un défaut de personnalité. Si quelqu'un a le cancer, nous lui offrons tous notre amour et notre soutien, et à juste titre. Mais pourquoi ne voyons-nous pas le même soutien et la même compassion envers les personnes souffrant de cette douleur profonde dans notre âme que nous appelons la dépression ?
Ce que j'ai appris de la dépression, c'est que l'invisible peut absolument vous tuer s'il n'est pas traité. La dépression, l'anxiété, le SSPT ou tout autre type de maladie mentale doivent être examinés avec sérieux et compassion.
Liberté par le Christ
Dieu veut que tous ses enfants vivent en liberté. Cette liberté a été achetée pour nous à un prix très élevé avec l'effusion du Sang de Son Fils unique, notre Seigneur Jésus-Christ. La bonne nouvelle est que notre Dieu est un Dieu de restauration. C'est un Père qui nous aime plus que nous ne pouvons l'imaginer et qui ne voudrait rien de moins que d'être notre Guérisseur et notre Consolateur.
Je crois que Dieu nous permet de traverser des périodes sombres dans nos vies qui peuvent nous purifier, principalement de l'illusion que nous contrôlons nos vies. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de ce type de douleur, je veux vous encourager à chercher de l'aide. Un bon endroit pour commencer est de se confier à un membre de la famille, un ami, un prêtre ou un conseiller chrétien de confiance. N'hésitez pas à reconnaître votre douleur et à demander l'aide d'un professionnel.
J'espère qu'en partageant certaines de mes luttes passées, je pourrai, d'une certaine manière, aider à lever la stigmatisation et la honte associées à la maladie mentale. Ma prière est que Dieu continue à équiper chacun de nous pour aider nos frères et sœurs qui luttent et sont au bord du désespoir à cause de la douleur que la maladie mentale peut infliger à l'âme de ceux qui la traversent.
Outils spirituels supplémentaires
Le diable, le monde et la chair essaient peut-être de faire des ravages dans votre vie ou celle de vos proches. Si nous persévérons dans la foi et amenons tout au pied de la Croix, nous y trouverons le Christ qui nous attend. C'est à la Croix qu'Il nous offre les armes dont nous avons besoin pour combattre et gagner la bataille. Lorsque nous Lui apportons nos fardeaux, c'est Sa bonté et par Son immense amour pour nous, Il allège ces fardeaux ( voir Matthieu 11:28-30).
La bonne nouvelle est que si nous plaçons notre foi et notre croyance en Dieu au centre de toute notre vie, y compris notre santé mentale, nous pouvons apprendre à utiliser des habiletés d'adaptation basées sur la foi pour aider à soulager la douleur de la dépression, de l'anxiété et de toutes les autres types de maladies mentales.
Voici quelques exemples de ces outils :
- la Bible, la Parole Vivante
- la messe et les sacrements
- dévouement à la prière quotidienne
- conseil confessionnel
- communauté
- direction spirituelle
- lecture spirituelle
Cher Seigneur, apprends-moi comment mieux m'abandonner à Toi, en particulier ma santé mentale. Aide-moi à te faire davantage confiance et à croire en l'immense amour que tu as pour moi. Je choisis de me concentrer sur toi plutôt que sur mes émotions blessées. Amen.
Le lien entre traumatisme + santé mentale #BISblog //Click to tweet
Depuis sa guérison miraculeuse du traumatisme douloureux des abus sexuels, Elza Spaedy est en feu pour le Seigneur, prête à le laisser l'utiliser, elle et son histoire, pour guérir les autres. En plus d'être auteur et conférencière, Elza est la fondatrice et la directrice de Healed and Restored , une organisation à but non lucratif qu'elle a créée pour aider les femmes à guérir de leurs blessures profondes causées par les abus physiques et sexuels, y compris le trafic sexuel. Elle est également l'animatrice du podcast Healed and Restored. Elle travaille comme agent immobilier dans la région de Lake Norman en Caroline du Nord. Elza aime recevoir et aime préparer et partager un bon repas avec sa famille et ses amis. Elle est mariée à son mari David depuis plus de 20 ans et ils ont trois enfants. Desde que encontró la curación transformadora para su profundo trauma de abuso sexual, Elza ha estado en una búsqueda para ayudar a otros sobrevivientes de trauma a encontrar su propia curación profunda que transformará sus vidas y la vida de quienes los rodean. Además de ser autora y oradora pública, Elza es la fundadora y directora de Healed and Restored, una organización sin fines de lucro con sede en Charlotte, Carolina del Norte. Elza nació y se crió en Brasil en une famille numérotée de 11 hijos. Ha estado casada con su esposo David durante 21 años y tienen tres hijos. A Elza le encanta entretener y disfruta preparar y compartir una excelente comida con familiares y amigos. Aussi le gusta viajar, la playa, escribir y leer.
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