Dans le monde en ligne, les femmes parlent souvent de l'importance des soins personnels. On nous dit souvent que pour bien fonctionner, il faut se réserver du temps pour prendre soin de soi. Cela tend à susciter deux réactions initiales :
- Un soupir désespéré parce que, genre, qui a même le temps pour ça ? Ou,
- Un roulement des yeux, car les soins personnels ne sont réservés qu'aux personnes fragiles et il y a trop de travail important à faire.
Même si je déteste l'admettre, ce sont souvent mes premières pensées quand je réfléchis aux soins personnels. J'ai tendance à penser que les soins personnels sont vitaux pour les autres femmes, mais que je peux gérer plus, aspirer plus, pousser plus loin.
Ha.
Et je sais que je ne suis pas seul dans ces pensées. J'ai parlé avec de nombreuses femmes qui pensent qu'elles sont dispensées du besoin de prendre soin d'elles-mêmes, soit parce qu'elles ne peuvent pas imaginer comment intégrer quoi que ce soit d'autre dans leur emploi du temps débordant, soit parce qu'elles pensent qu'il est plus important de servir les autres et donc de prendre du temps pour eux-mêmes prennent du temps sur un travail plus important.
Prendre soin de soi est-il égoïste ?
En tant que chrétiens, nos vies sont imprégnées d'une notion de sacrifice de soi. Nous sommes une Église missionnaire. Nous suivons l'exemple du Christ, sacrifiant nos vies pour nos amis. Nous sommes appelés à apporter un soutien aux marginalisés. Nos vocations rayonnent de service. Le sacrifice de soi est une fibre de notre être en tant que chrétiens, comme il se doit.
Nous nous arrêtons à l'idée de prendre du recul et de nous concentrer sur nos propres corps, esprits et âmes. Nous sommes prompts à accepter l'idée déformée que les soins personnels ne sont pas chrétiens parce qu'ils ne sont « pas directement au service du Christ et de son Église ».
Mais je pense que Dieu pourrait être en désaccord pour deux raisons.
1. Nous sommes appelés à être des intendants.
À la base, les soins personnels consistent à être de bons intendants de notre corps, de notre esprit et de notre âme afin de devenir la meilleure version de nous-mêmes. Dans la Genèse, Dieu nous ordonne de prendre soin de toute sa création. Et devine quoi? Cela inclut nous-mêmes . Nous sommes son ouvrage, et il veut que nous nous épanouissions et prospérions dans la beauté et l'amour, et que nous ne soyons pas rejetés ou négligés, quelle que soit la motivation.
2. Nous ne pouvons pas donner ce que nous n'avons pas.
Nous avons tous entendu dire que nous ne pouvons pas donner ce que nous n'avons pas, et cela reste vrai lorsqu'il s'agit de prendre soin des autres. Il y a tellement de demandes sur notre temps et notre attention en tant que femmes - famille, travail, enfants, amis, travail bénévole - et si nous ne prenons pas le temps de nous occuper de nous-mêmes, notre puits se tarira assez rapidement. Nous n'aurons plus rien à donner.
Lorsqu'il s'agit de choses qui nous tiennent à cœur comme notre famille et notre travail, aucun d'entre nous ne vise à donner les tout derniers morceaux de nous-mêmes. Au contraire, nous désirons donner le meilleur de nous-mêmes. Ainsi, lorsque nous prenons soin de nous, nous sommes remplis, renouvelés et restaurés afin que nous puissions offrir au Seigneur et aux gens qui nous entourent le meilleur de qui nous sommes.
L'exemple de Jésus.
Si ces raisons ne suffisent pas à nous convaincre des valeurs chrétiennes profondes du soin de soi, alors nous pouvons simplement regarder la vie de Christ. Si nous sommes censés vivre comme il a vécu, cela implique de regarder les détails de sa vie quotidienne. Il a compris l'importance de prendre soin de soi :
- Plusieurs fois dans les évangiles, Jésus s'est retiré de tout le monde pour se reposer seul ou pour prier seul (voir Marc 1 : 9-13, Marc 1 : 35, Marc 6 : 30-32, Marc 6 : 45-46, Marc 14 : 32-42).
- Jésus a pris le temps de dormir, même quand c'était gênant (Matthieu 8:23-27).
- Jésus a encouragé les autres à se reposer, comme lorsqu'il a dit à Marthe de ne pas s'inquiéter des travaux ménagers, mais de venir se détendre avec lui (Luc 10 : 38-42 ; voir aussi Marc 2 : 27).
- Lorsque Ses Apôtres étaient au milieu d'une transition majeure (se concentrant sur la mort et la Résurrection de Jésus), Il les a nourris (Jean 21 :5-14).
Ces moments enregistrés il y a des milliers d'années n'ont pas été inclus au hasard. Ils font partie des Écritures pour une raison. Jésus est le chemin pour nous, et ce chemin implique de prendre du temps pour prendre soin de soi. Le Seigneur nous aime tellement , Il ne désire que notre bien, et cela signifie veiller sur toute notre santé.
Comment vivons-nous cela concrètement ?
Vous pensez peut-être : « J'ai compris, et je sais que c'est important. Ça sonne bien, en fait. Mais comment puis-je en faire une réalité dans mes circonstances de vie spécifiques ? ”
C'est la partie délicate, n'est-ce pas ? Parce que les femmes naissent avec des instincts maternels, nous sommes prompts à mettre constamment nos propres besoins de côté pour répondre aux besoins des autres. Trouver comment prendre soin de soi peut s'avérer être un obstacle qui semble insurmontable. Heureusement, il existe des moyens vastes et simples de prendre intentionnellement soin de nous-mêmes. Parfois, nous avons juste besoin d'inspiration, d'encouragement et d'idées.
Si vous souhaitez approfondir cette idée de soins personnels, rejoignez-nous le 19 avril (c'est demain !) pour un atelier à ce sujet . Je serai là (salut !) et nous passerons un bon moment à discuter de l'importance de prendre soin de soi pour les chrétiens, et je pourrai également répondre à vos questions spécifiques !
Dans l'atelier, nous aborderons :
- Qu'est-ce que c'est réellement (et ce qu'il n'est pas)
- Pourquoi prendre soin de soi est biblique et catholique
- À quoi pourraient ressembler les soins personnels pour divers états de la vie
- Comment vous pouvez commencer à trouver votre propre rythme de soins personnels
Lorsque nous commençons à être intentionnels à propos de la merveilleuse création qui est nous , le besoin de prendre soin de soi devient évident. Prendre soin de nous n'est pas égoïste; c'est au service de fournir aux autres seulement le meilleur de ce que Dieu a créé pour que nous soyons. Même le Dieu incarné savait qu'il avait besoin de moments de restauration. Nous sommes sages de le suivre.
J'espère que vous pourrez rejoindre plus de vos sœurs le 19 pour discuter de ce sujet ensemble. Prendre soin de soi peut parfois ressembler à une licorne mythique, et nous ferons de notre mieux pour vous aider à en faire une réalité dans votre vie. On se voit là-bas!
Écrit par Olivia Spears . En savoir plus sur elle ici .
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