Utiliser les sentiments négatifs dans le discernement

envie de discernement

Le mot "discernement" est comme le mot "vocation". On l'entend et on pense immédiatement au sacerdoce ou à la vie religieuse. Nous pensons que le discernement est quelque chose de spécifique et de mis à part. Nous le faisons même si nous savons que Dieu nous appelle tous. Oui, nous sommes tous appelés à une vie de sainteté, et certains d'entre nous vivent cela en prononçant des vœux spécifiques. Mais le discernement ne consiste pas seulement à entendre l'appel de Dieu dans les décisions « globales » des vies. Il s'agit d'une pratique beaucoup plus large consistant à s'adapter à l'appel de Dieu tel qu'il se manifeste dans notre vie quotidienne .

Le mot discernement lui-même signifie « passer au crible ». C'est un processus de passer au crible des moments, des interactions et des émotions comme des milliers de minuscules grains de sable, à la recherche des grains d'or qui nous indiquent la volonté de Dieu pour nous.

Émotions et discernement

Il est facile de reconnaître l'appel de Dieu dans nos sentiments bien ordonnés de passion, d'excitation, de joie et d'épanouissement. C'est comme ce que tout le monde dit à propos de tomber amoureux, vous savez juste.

Plus difficile et moins agréable est d'apprendre à prêter attention à nos émotions négatives. Quand ceux-ci surgissent – et ils surgissent en nous tous – nous préférons les mettre de côté ou les enterrer. La dernière chose que nous voulons faire avec nos émotions négatives est de nous asseoir au milieu d'elles. C'est pourquoi le silence est si difficile pour beaucoup d'entre nous.

Cela peut être une tentation de réprimer des sentiments négatifs, de nous punir même pour les avoir. Pourtant, si nous choisissons d'être attentifs lorsque ces sentiments surviennent, nous pouvons constater qu'ils sont une grande source de sagesse pour nous. Ils peuvent nous en apprendre beaucoup sur nous-mêmes : nos besoins, nos désirs, nos envies. Alors que saint Augustin priait : « Oh Seigneur, fais-moi connaître moi-même ; laissez-moi vous connaître.

Voici cinq exemples de façons de discerner le murmure de Dieu à travers nos émotions négatives.

Envie

L'envie est un outil précieux car elle nous parle de nos désirs pour nous-mêmes. Quand nous éprouvons de la tristesse devant le bonheur d'un ami, c'est que nous en désirons quelque chose pour nous-mêmes. Plutôt que de nourrir des sentiments de ressentiment envers ceux que nous envions, nous devrions regarder à l'intérieur et nous demander ce que nous aimerions avoir.

S'accorder à nos désirs les plus profonds, c'est prendre conscience des passions que Dieu a placées dans nos cœurs. Nos talents et nos passions sont des dons que Dieu nous a donnés pour vivre l'appel pour lequel il nous a fait. Plus nous pouvons embrasser la façon dont le Créateur nous a créés, plus nous pouvons incarner la vision de la vocation articulée par sainte Catherine de Sienne : « Soyez ce que Dieu a voulu que vous soyez, et vous mettrez le feu au monde.

Aversion

Des sentiments forts sont de bons indicateurs qu'il y a quelque chose d'important caché en dessous. Lorsque nous éprouvons des sentiments d'aversion particulièrement intenses, comme être « rebutés » par certains types de personnes, ces sentiments nous en disent souvent plus sur nous-mêmes que ceux que nous sommes tentés d'éviter.

Lorsque nous éprouvons une émotion très forte, nous ne devons pas simplement réagir. C'est plutôt un signe de faire attention ! Au lieu d'éviter une personne ou une situation qui attise ces sentiments en nous, nous devrions nous demander pourquoi nous ressentons cela. Qu'est-ce qui nous provoque à des émotions aussi fortes ? Lorsque nous fermons nos oreilles sans discernement ou prématurément, nous risquons de manquer un message que Dieu veut adresser à nos cœurs. Si quelque chose provoque des sentiments aussi forts, c'est probablement un message que nous avons profondément besoin d'entendre.

Comparaison

Lorsque nous nous comparons aux autres, en particulier à ceux que nous admirons, nous nous sentons petits. Qu'est-ce que j'ai à offrir au monde par rapport à ce qu'il a déjà donné ? Ce n'est pas la voix du Seigneur. Si nous suivons fidèlement son appel pour nous, alors ce n'est pas à nous de juger des mérites de notre travail. Nous ne pouvons même pas connaître son impact ou les plans qu'il a pour nous.

Comme l'a dit sainte Thérèse de Calcutta, "Dieu ne nous appelle pas à réussir, mais à être fidèles". Il demande nos cinq pains et deux poissons. Nous sommes appelés à les offrir, non à les multiplier. Si Dieu nous appelle à utiliser nos dons, qui sommes-nous pour décider si notre impact en vaut la peine ?

Submerger

Les sentiments d'accablement et d'anxiété sont des rappels nécessaires de nos limites. Face aux nombreuses tâches qui nécessitent notre attention, ces sentiments nous poussent à nous occuper de nos propres besoins négligés. Ce sont des besoins que nous pourrions autrement choisir de négliger. Nous devons prendre soin de nous car nous ne pouvons pas servir à partir d'un vase vide.

Dans ces moments, il est utile de faire une pause dans notre travail et de simplement choisir la joie. Prenez une tasse de thé sur le porche. Chatouillez vos enfants. Lisez votre blog préféré ou promenez-vous et écoutez un podcast . Organisez une soirée dansante. Lorsque nous reprendrons notre travail, la liste des choses à faire sera tout aussi longue, mais nous ne serons plus les mêmes. Nous serons rafraîchis et prêts à aborder notre important travail avec une énergie et une concentration renouvelées.

Aliénation

Le besoin d'appartenance fait partie de nos besoins humains les plus profonds. Il y a beaucoup de vulnérabilité lorsque nous rencontrons une nouvelle communauté, que ce soit après un déménagement, un changement de paroisse ou d'emploi, ou l'entrée dans un ministère. L'incertitude, la solitude, la peur de ne pas être accepté peuvent tous être des obstacles à l'offre de soi en relation.

Plutôt que de nous concentrer sur la façon dont nous ne nous sentons pas les bienvenus ou que nous nous retirons complètement, nous pouvons nous demander : « Qu'est-ce que j'ai à donner à cette communauté ? »

Lorsque nous nous concentrons sur nos propres insécurités et sur la satisfaction des besoins des autres, nous pouvons les rencontrer avec joie. La pratique de l'hospitalité elle-même nous fait nous sentir chez nous.

Apporter (et ressentir) tout avec lui

Dieu est toujours présent, plus proche de nous que nous ne le sommes de nous-mêmes. Si nous nous asseyons avec les parties les plus sombres de nous-mêmes, nos yeux s'ajusteront et nous commencerons à reconnaître que Dieu est assis là avec nous. Lorsque nous invitons Dieu au milieu de nos émotions négatives, nous pouvons apprendre à nous voir comme lui, à la lumière de sa miséricorde. Si nous le faisons, nous pouvons grandir en patience avec nous-mêmes, avec notre propre humanité.

Les émotions négatives font partie de l'expérience humaine. Même Jésus a ressenti de la tristesse et de la colère. Suivre ses traces ne signifie pas écraser ces parties de nous-mêmes, mais les passer fidèlement au crible, s'accrocher à ce qui est de Dieu et laisser le reste tomber entre nos doigts.

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Samantha Stephenson passe ses journées à aimer son mari, à courir après ses enfants et à essayer de trouver Dieu dans tout, des couches à la vaisselle. Consommatrice vorace de livres, de blogs et de café, elle est diplômée en théologie et en bioéthique. Vous pouvez en savoir plus sur elle ici .