BIS lit : C'est OK pour commencer avec votre examen | Béni soit-elle - Blessed Is She

c'est bon pour commencer avec votre avis julia marie hogan

Les femmes, plus que les hommes, dans leur désir de donner relationnellement, ont tendance à vouloir donner sans prendre. Les femmes veulent subir leurs limites au nom de l'amour et laisser le puits s'assécher. Les écrivains et les influenceurs abondent dans la discussion sur les soins personnels .

Mais comment? Et pourquoi est-ce si dur ?

C'est OK pour commencer avec vous

Dans It's OK to Start with You , Julia Hogan, une jeune femme psychothérapeute de la région de Chicago, partage les réponses et sa compréhension des difficultés dans ce livre chrétien d'auto-assistance.

Son titre explique clairement de quoi parle ce petit livre. Il cherche à m'apprendre que c'est OK de commencer par moi-même. Son message répond aux objections prédites selon lesquelles les soins personnels sont :

égocentrique,
égoïste, et
une perte de temps.

Qui devrait lire ce livre ?

Naturellement, il y a des avantages pour tout le monde (tout bon auteur le dirait). Le livre s'adresse principalement à ceux qui ont appris à faire passer les autres avant eux-mêmes (un principe chrétien). Il explique comment cette mentalité peut se transformer en piétinement sur nous-mêmes pour le faire.

Ses questions de réflexion serviraient étonnamment bien comme activité d'un petit groupe de femmes ou d'un club de lecture. Alors que les livres d'auto-assistance abondent sur le marché séculier, nous avons dû développer le bassin d'experts catholiques féminins qui nous donnent des conseils.

L'expérience et le savoir-faire de l'auteur

Écrit au lecteur, Hogan, diplômée de l'Institut des sciences psychologiques, puise dans son expertise dans le travail avec des clients souffrant d'anxiété, de dépression et de problèmes relationnels. Bien que ces livres contiennent généralement des pépites douteuses, je trouve les théories et les fondements de Hogan tout à fait valables, bien que pour les deux ou trois références à être "la meilleure version de vous-même". Plus précisément, elle parle généralement à son soi authentique, son vrai soi, son meilleur soi.

Le style d'écriture informel mais toujours professionnel de Hogan l'aide à atteindre son objectif personnel, à savoir qu'il soit court, clair, exempt de beaucoup de blabla, plein d'exemples et quelque chose auquel le lecteur peut se référer encore et encore. Elle le fait exceptionnellement bien. Je pourrais parler de processus cognitifs, de croyances irrationnelles, etc. Pourtant, elle prend chaque concept psychologique et l'explique habilement sans jamais toucher aux termes techniques. Tous les professionnels passionnés ne peuvent pas sortir de leur tête avec autant de succès.

À travers et exploitable

Tout au long de ce petit livre , son écriture m'a impressionné par sa clarté, sa conviction et sa perspicacité dans la motivation. Hogan l'a entendu, vu, travaillé avec et le partage maintenant avec nous. J'adore lire ces leçons dont je suis sûr que ce sont celles que le thérapeute a enseignées encore et encore. Ils reposent si bien sur le papier.
En terminant le livre, je n'ai trouvé aucune pierre non retournée. Elle travaille si facilement en abordant les obstacles et les excuses. À la fin, on sent que la seule voie est d'avancer. Pour la personne enthousiaste à l'idée d'agir, elle met même en garde. Allez-y lentement afin de le prendre avec succès. Une annexe à la fin propose des exemples de plans d'auto-soins et des lectures complémentaires.

Est-ce que je commence par moi ?

Ses mots ont identifié mes points faibles pendant que je lisais. Ils ont arrêté mon cœur et ont appelé les zones sombres où le critique intérieur avait l'avantage. J'ai fait le quiz, j'ai fait un plan et j'ai trouvé qu'elle avait raison. Le fait de faire quelque chose à ce sujet enferme le critique intérieur et je m'en porte mieux.

C'est un petit livre remarquable. C'est très bien écrit et mérite d'y revenir encore et encore.

Avez-vous lu It's OK to Start with You ? Est-ce que vous avez du mal à prendre soin de vous ?

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Kathryn Anne Casey est diplômée de la Divine Mercy University, écrivaine indépendante, femme au foyer et mère de quatre enfants. Sa chronique hebdomadaire dans le journal "Here's to the Good Life!" et un blog axé sur l'art, la psychologie, la consommation et l'importance de la communauté locale. En savoir plus sur elle ici .