Beaucoup d'entre nous font face à la partie la plus longue, la plus froide et la plus morne de l'année. L'hiver nous tient en haleine et nous sommes plongés dans le temps pénitentiel du Carême . Maintenant plus que jamais, il est facile de tomber dans une ornière, de devenir captif de la peur, d'écouter cette voix au coin de notre cœur nous dire que rien ne sert à rien ou que cela ne peut pas être fait, que ce soit "ça" c'est guérir d'une blessure, discerner une vocation, ou même simplement arriver au paradis. Il devient difficile de cultiver l'espoir dans nos âmes.
Résister au désespoir
En tant qu'introverti très mélancolique, je suis particulièrement susceptible de tomber dans le marasme. Il y a des moments où même essayer de nourrir l'espoir semble être trop de travail. Je suis tenté de m'allonger dans les ténèbres et de me cacher dans mes propres doutes plutôt que de tendre la main vers l'amour de Dieu et sa grâce qui guérit.
Saint Paul nous exhorte dans la lutte pour résister au désespoir :
Retenons fermement la confession de notre espérance, car celui qui a promis est fidèle ; et voyons comment nous exciter les uns les autres à l'amour et aux bonnes œuvres, ne négligeant pas de nous réunir, comme certains en ont l'habitude, mais nous encourageant les uns les autres, et d'autant plus que vous voyez le jour approcher. -Hébreux 10:23–24
Mais comment tenir bon, surtout quand nous ne nous sentons pas joyeux ou optimistes face à la vie ? Parfois, il est plus facile de baisser les bras que de lutter contre la méfiance, la mauvaise humeur, le sombre désespoir qui s'insinue dans mon cœur. C'est tellement difficile d'espérer face non seulement aux événements qui m'entourent, mais aussi à mes propres défauts et blessures, à mes sentiments d'inadéquation et de vide.
Comment cultiver l'espoir (même lorsque vous n'avez pas d'espoir)
Heureusement, cependant, l'espoir n'est pas un sentiment éphémère de bien-être que nous ne pouvons qu'attendre pour attraper. C'est la confiance en la bonté, l'amour et le pouvoir de salut de Dieu. Comme me l'a dit un jour un sage prêtre, la clé pour grandir dans l'espoir est la force d'âme. Comme toute autre vertu, l'espoir peut être construit par des actes habituels chaque jour, des actes dans lesquels nous pouvons persister même lorsque le sentiment d'espoir n'est pas présent. Ce n'est pas une tâche facile, mais il existe des pratiques concrètes qui peuvent la faire grandir sûrement et régulièrement, petit à petit.
1. Allez à l'adoration eucharistique.
Rien ne peut plus fortifier et guérir le cœur que le regard calme et aimant du Christ dans l'Eucharistie .
2. Faites des actes d'espoir tout au long de la journée.
Peut-être que vous n'avez aucun espoir; peut-être vous sentez-vous hypocrite en disant que vous faites confiance à Dieu lorsque vous ressentez de la peur. Mais même simplement lui dire que vous voulez avoir de l'espoir est suffisant pour commencer. Une prière parfaite à utiliser est la ligne du père souffrant au Christ dans l'Évangile : « Je crois ; aidez mon incrédulité" (Marc 9:24).
3. Entourez-vous d'art qui contient de l'espoir et de la beauté.
Aujourd'hui, nous sommes inondés de télévision, de littérature et de musique qui, bien qu'artistiquement magistrale, est souvent incroyablement sombre et imprégnée de nihilisme. Bien qu'il ne soit certainement pas nécessaire de passer à regarder exclusivement des films Hallmark ou à lire des romans avec des fins heureuses, il y a quelque chose à dire pour choisir consciemment de supprimer certains types d'art de votre vie si vous savez qu'ils seront un obstacle à l'espoir et à la paix.
4. Lisez saint François de Sales.
L'écriture de saint François de Sales respire la confiance paisible et nous encourage constamment à avoir du courage même face à nos propres ennuis et imperfections :
N'attendez pas avec impatience ce qui peut arriver demain; le même Père éternel qui prend soin de vous aujourd'hui prendra soin de vous demain et chaque jour. Soit Il vous protégera de la souffrance, soit Il vous donnera une force infaillible pour la supporter. Soyez donc en paix, mettez de côté toutes pensées et imaginations anxieuses, et dites continuellement : Le Seigneur est ma force et mon bouclier ; mon cœur a confiance en lui et je suis secouru. Il n'est pas seulement avec moi, mais en moi et moi en Lui.
Ses Pensées consolantes sur les épreuves d'une vie intérieure et Trouver la volonté de Dieu pour vous sont de bons points de départ.
5. Lisez les Psaumes et gardez-en un à proximité pour y jeter un coup d'œil tout au long de la journée.
Tant de Psaumes traitent de l'espoir, du désespoir et de la lutte pour avoir confiance en l'amour et les promesses de Dieu. Les Psaumes 88 et 130 en particulier sont de belles effusions vers le Seigneur à utiliser lorsque vous vous sentez trop blessé ou fatigué pour continuer. Le Psaume 16 rappelle au lecteur à quel point la fidélité du Seigneur est forte, bonne et vraie, et comment il nous soutiendra à travers toutes les tempêtes de la vie.
6. Priez une litanie de confiance, comme cette belle litanie écrite par une Sœur de la Vie.
Et bien sûr, chaque fois que l'espoir est difficile à trouver, quand cela semble être trop de travail pour l'obtenir, Marie notre Mère est là pour nous fortifier. Nous pouvons aller la voir et lui demander de mener cette bataille d'espoir pour nous lorsque nous nous sentons trop faibles pour continuer. Soyez de bonne humeur, mes sœurs, et souvenez-vous : « La lumière brille dans les ténèbres et les ténèbres ne l'ont pas vaincue.
Mes sœurs, comment cultivez-vous l'espoir dans votre cœur lorsque la vie semble sans espoir ?
Comment cultiver l'espoir quand vous ne le sentez pas #BISblog //Click to tweet
Maria Bonvissuto est une éditrice qui vit et travaille à Washington, DC. Dans ses temps libres, elle lit avec voracité, joue de la guitare classique et passe des heures à discuter du bon, du vrai et du beau avec ses amis.
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