El Problema con la Vergüenza Tóxica

En Su bondad, Dios ha convertido la vergüenza que cargué toda mi vida en Su fama. Él me ha convertido en una sobreviviente con un propósito: dejar que los hombres y mujeres de todas partes sepan que no importa lo que hayan pasado, la sanación está disponible y es posible para todos los hijos de Dios. Finalmente puedo decir que estoy agradecido por mis cicatrices.

Por supuesto, no siempre fue así. Me tomó años comprender y darme cuenta de cómo la vergüenza estaba secuestrando mi felicidad y robando mi alegría.

Jesús te invita a traer las cosas de las que más te avergüenzas a Su luz sanadora y Su amor. Él dio este poder a sus sacerdotes a través de su iglesia en el sacramento de la confesión (Jn 20, 23). Jesús anhela mostrarte su amor misericordioso, especialmente en esos lugares oscuros donde la vergüenza se ha arraigado.

Como sobreviviente de un trauma, el mayor problema que veo con este tipo de vergüenza tóxica es que la mayoría de nosotros no sabemos que no proviene de Dios. La vergüenza proviene del maligno, que odia a todos los hijos de Dios y haría casi cualquier cosa para mantenernos alejados de Dios y de experimentar Su amor y misericordia.

Culpa Frente a Vergüenza

También hay un gran malentendido que debe aclararse. Esa es la creencia de que la culpa y la vergüenza son lo mismo. La mayor diferencia es que la culpa necesita ser perdonada y la vergüenza necesita ser sanada.

La primera, de Dios, es la culpa. La culpa es el remordimiento por haber cometido alguna ofensa o mal, real o imaginario. La culpa es capaz de separar el acto de la persona. No debemos sentirnos menos personas por pecar, porque sabemos que somos imperfectos. Somos débiles y necesitamos la gracia de Dios para evitar el pecado.

La segunda, que tan a menudo se confunde con la culpa, es la vergüenza. La vergüenza tiene sus raíces en Satanás, pues él fue quien primero tentó a nuestros primeros padres a pecar y hasta el día de hoy continúa avergonzándonos cada vez que pecamos. La vergüenza nos dice que somos imperdonables y desagradables. La vergüenza también nos dice que todos se avergonzarán de nosotros si supieran de nuestras profundas heridas por el pecado. La vergüenza nos hace escondernos no solo de Dios sino también de nuestros hermanos y hermanas en Cristo.

La Destrucción Causada por la Vergüenza

La vergüenza es una emoción poderosa, a veces debilitante, que puede hacer que nos alejemos de los demás. Desde mi propia experiencia, la vergüenza es lo que me impidió hablar sobre el abuso que sufrí cuando era niña y encontrar la ayuda que tanto necesitaba.

La vergüenza es también lo que me llevó a creer que Dios no me amaba y que nunca encontraría la felicidad. Esta creencia me llevó a pensar que no merecía ser feliz. Al final de mis 20 es cuando finalmente comencé a darme cuenta de cómo estaba saboteando mi propia felicidad al sentirme atraída por personas que me harían daño. ¿Te suena familiar?

La mayoría de nosotros hemos quedado profundamente marcados por la vergüenza. Algunos más que otros. La vergüenza también puede conducir a un comportamiento autodestructivo devastador, como la autocompasión, el odio hacia uno mismo, la falta de confianza en uno mismo, etc.

Esta vergüenza tóxica se convierte en las mentiras que llevamos con nosotros a donde quiera que vayamos, y se cuela en cada relación que tenemos con otras personas. Y en consecuencia, estas mentiras se convierten en cadenas. Estas cadenas pueden entonces separarnos del amor de Cristo.

Dios Puede Sanar a Sus Hijos

La buena noticia es que con la gracia de Dios podemos aprender a dejar ir este tipo de vergüenza tóxica. Nuestro Dios es un Dios de restauración y desea mostrarnos cómo reemplazar estas mentiras de vergüenza con Su verdad y misericordia. Todo lo que necesitamos es volvernos sinceramente a Él en oración.

¿Cómo hacemos para que estas verdades pasen de nuestra cabeza a nuestro corazón? Como con todo, buscamos en las Escrituras nuestra respuesta. El apóstol Pablo habla mucho del poder de la oración, y en Efesios 1, 17 dice que ora “para que el Dios de nuestro Señor Jesucristo, el Padre de gloria, nos dé un espíritu de sabiduría y de revelación para conocimiento de Él."

El espíritu de sabiduría es el que nos da perspicacia. El don de la revelación te ayudará a ver como nunca antes: la verdad será revelada.

Al orar para que Dios nos dé el don de la sabiduría y la revelación, esencialmente le estamos pidiendo a Dios que toda Su verdad acerca de quién es Él y quiénes somos nosotros en relación con Él, pase de nuestra cabeza a nuestro corazón. Sea paciente consigo mismo, ya que esto probablemente llevará tiempo y práctica.

Nada Nos Podrá Separar de Su Amor

Por lo cual estoy seguro de que ni la muerte, ni la vida, ni ángeles, ni principados, ni potestades, ni lo presente, ni lo por venir, ni lo alto, ni lo profundo, ni ninguna otra criatura , puede separarnos del amor de Dios, que es en Cristo Jesús Señor nuestro. //Romanos 8, 38-39

Nuestras heridas y pecados pasados no nos separan del amor que Dios Padre nos tiene. Pero, si lo permitimos, nuestro pasado puede convertirse en un gran obstáculo para que lo amemos.

Una vez que le des la bienvenida a Dios en esas heridas profundas y le pidas que elimine la vergüenza tóxica que has estado cargando, comenzarás a sentirte libre para aceptar el amor que Él tiene por ti y aceptar Su sanación misericordiosa.

En este punto, la vergüenza ya no se apoderará de ti ni te mantendrá cautiva.

No pretendo saber a qué tipo de vergüenza te aferras. Una cosa que sé con certeza es que tú importas. Tu historia importa. Tus heridas importan. Dios quiere entrar en esos lugares de tu corazón donde la vergüenza ha echado raíces y desarraigar esas repugnantes mentiras causadas por la vergüenza.

Es útil recordar que a veces nuestros corazones se rompen al pecar contra nuestro Señor, contra nosotras mismas y contra los demás. En su infinita misericordia y a través del sacramento de la confesión, el buen Señor trae el perdón a nuestros corazones rotos.

¡Abran sus corazones de par en par y estén listas para recibirlo!

Querido Señor, enséñame cómo dejar ir cualquier vergüenza tóxica a la que me haya estado aferrando. Ayúdame a confiar en tu infinito amor y misericordia. Amén.

 

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